قله ها و کوه های مهم ایران به همراه دسترسی و نکات مهم این قله ها

برای کوهنوردی باید  به  توصیه‌های عمومی برای کوهنوردی گوش کنیم: 

1. آمادگی جسمانی: داشتن تجربه و آمادگی فیزیکی ضروری است.

2. تجهیزات لازم: ابزارهایی چون کفش مناسب، لباس‌های لایه‌ای، و تجهیزات فنی.

3. محیط زیست و ایمنی: بررسی شرایط جوی و توجه به محیط زیست بسیار مهم است.

4. همراهی با گروه: صعود به کوه‌ها با گروه یا راهنمای ماهر ایمنی بیشتری دارد.

در اینجا اطلاعات ادغام‌شده درباره ارتفاع قله‌ها و زمان تقریبی مورد نیاز برای صعود به هر یک از کوه‌های معرفی شده را ارائه می‌دهم.

1. دماوند:

   - ارتفاع قله: ۵۶۱۰ متر

   - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز (بسته به مسیر)

موقعیت: در استان مازندران، شمال شرق تهران.

دسترسی: شهر پلور نزدیک‌ترین نقطه برای صعود است. جاده‌های آسفالت تا پلور وجود دارد و سپس مسیر کوهپیمایی آغاز می‌شود.

درجه سختی: متوسط تا دشوار. مسیر جنوبی مناسب‌ترین مسیر برای مبتدیان با تعطیلات کامل است؛ دیواره شمالی برای کوهنوردان حرفه‌ای.

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی مناسب، کرامپون و تبر یخ (برای مسیرهای پر برف)، لوازم کمپینگ، لباس ضد باد و سرما، و عینک آفتابی.

2. سبلان:

   - ارتفاع قله: ۴۸۱۱ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان اردبیل.

دسترسی: جاده‌های مناسب تا مناطق دامنه مانند شابیل، و از آنجا صعود آغاز می‌شود.

درجه سختی: متوسط. به ویژه در فصل زمستان به دلیل سرما و باد بسیار دشوار است.

تجهیزات مورد نیاز: کفش مخصوص کوهنوردی، لباس گرم، کرامپون در زمستان، چادر و کیسه‌خواب.

3. علم‌کوه:

   - ارتفاع قله: ۴۸۵۰ متر

   - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز (بسته به مسیر)

موقعیت: استان مازندران.

دسترسی: از کلاردشت به سمت رودبارک و ونداربن.

درجه سختی: دشوار، دیواره شمالی برای صعود فنی و حرفه‌ای.

تجهیزات مورد نیاز: تجهیزات فنی کوهنوردی مانند طناب، هارنس، کارابین‌ها، و تجهیزات یخی

4. توچال:

   - ارتفاع قله: ۳۹۶۲ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: شمال تهران.

دسترسی: از طریق تله‌کابین یا مسیر کوهپیمایی از ولنجک یا دربند.

درجه سختی: آسان تا متوسط. مسیر تله‌کابین آسان و سریع است.

تجهیزات مورد نیاز: کفش مناسب برای کوهپیمایی، لباس ضد باد در زمستان.

5. زردکوه:

   - ارتفاع قله: حدود ۴۲۲۱ متر

   - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز

موقعیت: استان چهارمحال و بختیاری.

دسترسی: نزدیک‌ترین شهر چلگرد از طریق کوه‌های زاگرس.

درجه سختی: متوسط.

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی، لباس گرم، تجهیزات کمپینگ.

6. کازبک (کوه چهل‌چشمه):

   - ارتفاع قله: ۴۰۴۰ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان کردستان، نزدیکی شهر بانه.

دسترسی: از طریق جاده‌های محلی و مسیرهای کوهستانی.

درجه سختی: متوسط به دلیل شرایط متغیر آب‌وهوایی.

تجهیزات مورد نیاز: کفش مناسب، لباس گرم و ضد باد، تجهیزات کمپ.

7. شیرکوه:

   - ارتفاع قله: ۴۰۷۵ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان یزد.

دسترسی: از شهر یزد با یک سفر کوتاه و سپس صعود.

درجه سختی: متوسط.

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی و لباس برای تغییرات دمایی.

8. سهند:

   - ارتفاع قله: ۳۷۰۷ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان آذربایجان شرقی، نزدیک تبریز.

دسترسی: جاده‌های آسفالت تا پای کوه و سپس مسیر کوهپیمایی.

درجه سختی: آسان تا متوسط.

تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب برای کوهپیمایی سبک.

9. تفتان:

   - ارتفاع قله: ۴۰۴۲ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان سیستان و بلوچستان.

دسترسی: نزدیک به شهر خاش با جاده‌های محلی تا دامنه.

درجه سختی: متوسط به دلیل گازهای گوگردی و شرایط جو.

تجهیزات مورد نیاز: ماسک برای گازهای گوگردی، کفش مناسب، لباس گرم، و تجهیزات کمپینگ.

10. خلنو:

    - ارتفاع قله: ۴۳۷۵ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: رشته‌کوه البرز، نزدیک فشم

دسترسی: از جاده چالوس و سپس مسیر کوهپیمایی

درجه سختی: متوسط

تجهیزات مورد نیاز: کفش محکم، لباس گرم و تجهیزات کمپینگ

11. بینالود:

    - ارتفاع قله: ۳۲۱۱ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان خراسان رضوی، نزدیک نیشابور

دسترسی: از جاده نیشابور به مشهد

درجه سختی: متوسط

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی، پوشاک مناسب

12. اشترانکوه:

    - ارتفاع قله: ۴۱۵۰ متر (قله سن‌بران)

    - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز

موقعیت: استان لرستان

دسترسی: از شهر الیگودرز و سپس منطقه دربند

درجه سختی: متوسط تا دشوار

تجهیزات مورد نیاز: تجهیزات کوهنوردی کامل، لباس گرم

13. قلۀ ساواشی (تنگه واشی):

    - ارتفاع قله: حدود ۳۰۰۰ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان تهران

دسترسی: از طریق پارکینگ تنگه واشی

درجه سختی: آسان

تجهیزات مورد نیاز: کفش محکم و لباس مناسب پیاده‌روی

14. تشکوه:

    - ارتفاع قله: حدود ۳۶۰۰ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان همدان، جنوب نهاوند

دسترسی: مسیرهای خاکی و کوهستانی

درجه سختی: متوسط

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی و پوشاک گرم

آبشارهای ایران کامل

آبشارهای ایران  یکی از بهترین جاذبه های گردشگری ایرانه. هر استانی از این نعمت برخوردار؟  نه استانهای کویری ایران مثل یزد و کرمان فکر نمیکنم آبشار داشته باشند. ولی برای خود من آبشارهای ایران یکی از جذاب ترین موضوع های گردشگریه. یه کتاب هم درباره آبشارهای ایران دیدم.   که مجید اسکندری نوشته و کتاب نفیسی هستش. با عکسهای رنگی  که 330 تا از آبشارها رو  تصویری معرفی کرده با کروکی دسترسی و لیست کامل آبشارهای ایران رو 750 تا گزارش کرده. بدیهیه با این خشکسالی گسترده بخش بزرگی از این آبشارها آب ندارند. پس اول از وجود آب در منطقه ی گردشگری ای که میرین مطمئن بشین بعد تشریف ببرین. 

آبشار بیشه:

   - موقعیت: استان لرستان، نزدیکی شهر خرم‌آباد

   - توضیحات: این آبشار زیبا در دل جنگل‌های زاگرس قرار دارد و از جمله مقاصد محبوب گردشگری در فصل بهار و تابستان است ارتفاع آبشار حدود متر است

 آبشار شوی:

   - موقعیت: استان خوزستان، نزدیکی شهر دزفول

   - توضیحات: یکی از بزرگ‌ترین و زیباترین آبشارهای ایران محسوب می‌شود که در منطقه‌ای کوهستانی واقع شده است ارتفاع آن حدود متر و عرض آن متر است

 آبشار مارگون:

   - موقعیت: مرز بین استان‌های فارس و کهگیلویه و بویراحمد

   - توضیحات: این آبشار یکی از بزرگترین آبشارهای چشمه‌ای جهان است و از دل کوه بیرون می‌آید در فصل‌های گرم، این منطقه مکانی خنک و دلپذیر برای گردشگران به‌شمار می‌رود

 آبشار لاتون:

   - موقعیت: استان گیلان، نزدیکی شهر آستارا

   - توضیحات: با ارتفاع متر، بلندترین آبشار ایران است و در دل جنگل‌های سرسبز گیلان قرار دارد

 آبشار کرودی کن:

   - موقعیت: استان تهران، نزدیکی شهر لواسان

   - توضیحات: آبشاری فصلی است که در فصل‌های بهار و زمستان بیشترین حجم آب را دارد مسیر دسترسی به این آبشار بسیار زیبا و دیدنی است

 آبشار گزو:

   - موقعیت: استان مازندران، نزدیکی شهر شیرگاه

   - توضیحات: در جنگل‌های زیبای دوهزار و در مسیر رودخانه‌ای بزرگ قرار دارد این آبشار به دلیل طبیعت بکر و دست نخورده‌اش مورد توجه طبیعت‌گردان است

 آبشار سیاه‌دره:

   - موقعیت: استان ایلام

   - توضیحات: این آبشار در دل کوه‌های زاگرس واقع شده و مسیر دسترسی به آن از طریق دره‌ای زیبا و سرسبز است

 آبشار کبودوال:

   - موقعیت: استان گلستان، علی‌آباد کتول

   - توضیحات: تنها آبشار خزه‌ای ایران که اطراف آن را درختان و جنگل‌های سرسبز احاطه کرده است

 آبشار ورسک:

   - موقعیت: استان مازندران، نزدیک پل ورسک

   - توضیحات: در کنار راه‌آهن معروف ورسک واقع شده و یکی از جاذبه‌های طبیعی منطقه سوادکوه است

 آبشار سنگان:

   - موقعیت: استان تهران، منطقه سنگان

   - توضیحات: آبشاری فصلی که در فصل‌های بهار و اوایل تابستان، طبیعت اطراف آن بسیار سرسبز و دلپذیر است

 آبشار ملکوه:

   - موقعیت: استان سمنان، شاهرود، بسطام

   - توضیحات: دارای چندین طبقه و محیطی آرامش‌بخش که برای پیاده‌روی و پیک‌نیک مناسب است

 آبشار زمرد:

   - موقعیت: استان گیلان، رضوانشهر

   - توضیحات: در دل جنگل‌های سرسبز هیرکانی و در نزدیکی روستای بره سر واقع شده است

 آبشار ویسادار:

   - موقعیت: استان گیلان، بندر انزلی

   - توضیحات: یک آبشار زیبا با پل سنگی قدیمی که منظره‌ای دیدنی ایجاد می‌کند

 آبشار هفت‌چشمه:

   - موقعیت: استان البرز، جاده کرج-چالوس

   - توضیحات: مجموعه‌ای از چندین آبشار کوچک که در کنار هم چشم‌اندازی زیبا را به وجود آورده‌اند

 آبشار لوه:

   - موقعیت: استان گلستان

   - توضیحات: در نزدیکی پارک ملی گلستان، با مسیری جنگلی و بسیار زیبا