قله ها و کوه های مهم ایران به همراه دسترسی و نکات مهم این قله ها

برای کوهنوردی باید  به  توصیه‌های عمومی برای کوهنوردی گوش کنیم: 

1. آمادگی جسمانی: داشتن تجربه و آمادگی فیزیکی ضروری است.

2. تجهیزات لازم: ابزارهایی چون کفش مناسب، لباس‌های لایه‌ای، و تجهیزات فنی.

3. محیط زیست و ایمنی: بررسی شرایط جوی و توجه به محیط زیست بسیار مهم است.

4. همراهی با گروه: صعود به کوه‌ها با گروه یا راهنمای ماهر ایمنی بیشتری دارد.

در اینجا اطلاعات ادغام‌شده درباره ارتفاع قله‌ها و زمان تقریبی مورد نیاز برای صعود به هر یک از کوه‌های معرفی شده را ارائه می‌دهم.

1. دماوند:

   - ارتفاع قله: ۵۶۱۰ متر

   - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز (بسته به مسیر)

موقعیت: در استان مازندران، شمال شرق تهران.

دسترسی: شهر پلور نزدیک‌ترین نقطه برای صعود است. جاده‌های آسفالت تا پلور وجود دارد و سپس مسیر کوهپیمایی آغاز می‌شود.

درجه سختی: متوسط تا دشوار. مسیر جنوبی مناسب‌ترین مسیر برای مبتدیان با تعطیلات کامل است؛ دیواره شمالی برای کوهنوردان حرفه‌ای.

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی مناسب، کرامپون و تبر یخ (برای مسیرهای پر برف)، لوازم کمپینگ، لباس ضد باد و سرما، و عینک آفتابی.

2. سبلان:

   - ارتفاع قله: ۴۸۱۱ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان اردبیل.

دسترسی: جاده‌های مناسب تا مناطق دامنه مانند شابیل، و از آنجا صعود آغاز می‌شود.

درجه سختی: متوسط. به ویژه در فصل زمستان به دلیل سرما و باد بسیار دشوار است.

تجهیزات مورد نیاز: کفش مخصوص کوهنوردی، لباس گرم، کرامپون در زمستان، چادر و کیسه‌خواب.

3. علم‌کوه:

   - ارتفاع قله: ۴۸۵۰ متر

   - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز (بسته به مسیر)

موقعیت: استان مازندران.

دسترسی: از کلاردشت به سمت رودبارک و ونداربن.

درجه سختی: دشوار، دیواره شمالی برای صعود فنی و حرفه‌ای.

تجهیزات مورد نیاز: تجهیزات فنی کوهنوردی مانند طناب، هارنس، کارابین‌ها، و تجهیزات یخی

4. توچال:

   - ارتفاع قله: ۳۹۶۲ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: شمال تهران.

دسترسی: از طریق تله‌کابین یا مسیر کوهپیمایی از ولنجک یا دربند.

درجه سختی: آسان تا متوسط. مسیر تله‌کابین آسان و سریع است.

تجهیزات مورد نیاز: کفش مناسب برای کوهپیمایی، لباس ضد باد در زمستان.

5. زردکوه:

   - ارتفاع قله: حدود ۴۲۲۱ متر

   - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز

موقعیت: استان چهارمحال و بختیاری.

دسترسی: نزدیک‌ترین شهر چلگرد از طریق کوه‌های زاگرس.

درجه سختی: متوسط.

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی، لباس گرم، تجهیزات کمپینگ.

6. کازبک (کوه چهل‌چشمه):

   - ارتفاع قله: ۴۰۴۰ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان کردستان، نزدیکی شهر بانه.

دسترسی: از طریق جاده‌های محلی و مسیرهای کوهستانی.

درجه سختی: متوسط به دلیل شرایط متغیر آب‌وهوایی.

تجهیزات مورد نیاز: کفش مناسب، لباس گرم و ضد باد، تجهیزات کمپ.

7. شیرکوه:

   - ارتفاع قله: ۴۰۷۵ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان یزد.

دسترسی: از شهر یزد با یک سفر کوتاه و سپس صعود.

درجه سختی: متوسط.

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی و لباس برای تغییرات دمایی.

8. سهند:

   - ارتفاع قله: ۳۷۰۷ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان آذربایجان شرقی، نزدیک تبریز.

دسترسی: جاده‌های آسفالت تا پای کوه و سپس مسیر کوهپیمایی.

درجه سختی: آسان تا متوسط.

تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب برای کوهپیمایی سبک.

9. تفتان:

   - ارتفاع قله: ۴۰۴۲ متر

   - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: استان سیستان و بلوچستان.

دسترسی: نزدیک به شهر خاش با جاده‌های محلی تا دامنه.

درجه سختی: متوسط به دلیل گازهای گوگردی و شرایط جو.

تجهیزات مورد نیاز: ماسک برای گازهای گوگردی، کفش مناسب، لباس گرم، و تجهیزات کمپینگ.

10. خلنو:

    - ارتفاع قله: ۴۳۷۵ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ تا ۲ روز

موقعیت: رشته‌کوه البرز، نزدیک فشم

دسترسی: از جاده چالوس و سپس مسیر کوهپیمایی

درجه سختی: متوسط

تجهیزات مورد نیاز: کفش محکم، لباس گرم و تجهیزات کمپینگ

11. بینالود:

    - ارتفاع قله: ۳۲۱۱ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان خراسان رضوی، نزدیک نیشابور

دسترسی: از جاده نیشابور به مشهد

درجه سختی: متوسط

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی، پوشاک مناسب

12. اشترانکوه:

    - ارتفاع قله: ۴۱۵۰ متر (قله سن‌بران)

    - زمان مورد نیاز: ۲ تا ۳ روز

موقعیت: استان لرستان

دسترسی: از شهر الیگودرز و سپس منطقه دربند

درجه سختی: متوسط تا دشوار

تجهیزات مورد نیاز: تجهیزات کوهنوردی کامل، لباس گرم

13. قلۀ ساواشی (تنگه واشی):

    - ارتفاع قله: حدود ۳۰۰۰ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان تهران

دسترسی: از طریق پارکینگ تنگه واشی

درجه سختی: آسان

تجهیزات مورد نیاز: کفش محکم و لباس مناسب پیاده‌روی

14. تشکوه:

    - ارتفاع قله: حدود ۳۶۰۰ متر

    - زمان مورد نیاز: ۱ روز

موقعیت: استان همدان، جنوب نهاوند

دسترسی: مسیرهای خاکی و کوهستانی

درجه سختی: متوسط

تجهیزات مورد نیاز: کفش کوهنوردی و پوشاک گرم

آبشارهای ایران کامل

آبشارهای ایران  یکی از بهترین جاذبه های گردشگری ایرانه. هر استانی از این نعمت برخوردار؟  نه استانهای کویری ایران مثل یزد و کرمان فکر نمیکنم آبشار داشته باشند. ولی برای خود من آبشارهای ایران یکی از جذاب ترین موضوع های گردشگریه. یه کتاب هم درباره آبشارهای ایران دیدم.   که مجید اسکندری نوشته و کتاب نفیسی هستش. با عکسهای رنگی  که 330 تا از آبشارها رو  تصویری معرفی کرده با کروکی دسترسی و لیست کامل آبشارهای ایران رو 750 تا گزارش کرده. بدیهیه با این خشکسالی گسترده بخش بزرگی از این آبشارها آب ندارند. پس اول از وجود آب در منطقه ی گردشگری ای که میرین مطمئن بشین بعد تشریف ببرین. 

آبشار بیشه:

   - موقعیت: استان لرستان، نزدیکی شهر خرم‌آباد

   - توضیحات: این آبشار زیبا در دل جنگل‌های زاگرس قرار دارد و از جمله مقاصد محبوب گردشگری در فصل بهار و تابستان است ارتفاع آبشار حدود متر است

 آبشار شوی:

   - موقعیت: استان خوزستان، نزدیکی شهر دزفول

   - توضیحات: یکی از بزرگ‌ترین و زیباترین آبشارهای ایران محسوب می‌شود که در منطقه‌ای کوهستانی واقع شده است ارتفاع آن حدود متر و عرض آن متر است

 آبشار مارگون:

   - موقعیت: مرز بین استان‌های فارس و کهگیلویه و بویراحمد

   - توضیحات: این آبشار یکی از بزرگترین آبشارهای چشمه‌ای جهان است و از دل کوه بیرون می‌آید در فصل‌های گرم، این منطقه مکانی خنک و دلپذیر برای گردشگران به‌شمار می‌رود

 آبشار لاتون:

   - موقعیت: استان گیلان، نزدیکی شهر آستارا

   - توضیحات: با ارتفاع متر، بلندترین آبشار ایران است و در دل جنگل‌های سرسبز گیلان قرار دارد

 آبشار کرودی کن:

   - موقعیت: استان تهران، نزدیکی شهر لواسان

   - توضیحات: آبشاری فصلی است که در فصل‌های بهار و زمستان بیشترین حجم آب را دارد مسیر دسترسی به این آبشار بسیار زیبا و دیدنی است

 آبشار گزو:

   - موقعیت: استان مازندران، نزدیکی شهر شیرگاه

   - توضیحات: در جنگل‌های زیبای دوهزار و در مسیر رودخانه‌ای بزرگ قرار دارد این آبشار به دلیل طبیعت بکر و دست نخورده‌اش مورد توجه طبیعت‌گردان است

 آبشار سیاه‌دره:

   - موقعیت: استان ایلام

   - توضیحات: این آبشار در دل کوه‌های زاگرس واقع شده و مسیر دسترسی به آن از طریق دره‌ای زیبا و سرسبز است

 آبشار کبودوال:

   - موقعیت: استان گلستان، علی‌آباد کتول

   - توضیحات: تنها آبشار خزه‌ای ایران که اطراف آن را درختان و جنگل‌های سرسبز احاطه کرده است

 آبشار ورسک:

   - موقعیت: استان مازندران، نزدیک پل ورسک

   - توضیحات: در کنار راه‌آهن معروف ورسک واقع شده و یکی از جاذبه‌های طبیعی منطقه سوادکوه است

 آبشار سنگان:

   - موقعیت: استان تهران، منطقه سنگان

   - توضیحات: آبشاری فصلی که در فصل‌های بهار و اوایل تابستان، طبیعت اطراف آن بسیار سرسبز و دلپذیر است

 آبشار ملکوه:

   - موقعیت: استان سمنان، شاهرود، بسطام

   - توضیحات: دارای چندین طبقه و محیطی آرامش‌بخش که برای پیاده‌روی و پیک‌نیک مناسب است

 آبشار زمرد:

   - موقعیت: استان گیلان، رضوانشهر

   - توضیحات: در دل جنگل‌های سرسبز هیرکانی و در نزدیکی روستای بره سر واقع شده است

 آبشار ویسادار:

   - موقعیت: استان گیلان، بندر انزلی

   - توضیحات: یک آبشار زیبا با پل سنگی قدیمی که منظره‌ای دیدنی ایجاد می‌کند

 آبشار هفت‌چشمه:

   - موقعیت: استان البرز، جاده کرج-چالوس

   - توضیحات: مجموعه‌ای از چندین آبشار کوچک که در کنار هم چشم‌اندازی زیبا را به وجود آورده‌اند

 آبشار لوه:

   - موقعیت: استان گلستان

   - توضیحات: در نزدیکی پارک ملی گلستان، با مسیری جنگلی و بسیار زیبا

عقب ماندگی

بعضی از متنهای پادکست -رادیو فیکشنhttps://t.me/fictionradio - رو اینجا منتشر میکنم: 

هر وقت میرم اینستا یا به قولی اینِستا حس عقب موندگی بهم دست می‌ده. میگم الان طرف میاد میگه: هنوز اینو داری استفاده می‌کنی؟ بابا تو چقد عقب مونده‌ای بعد حتی یه چیزی اندازه پیانو رو با طبر خورد میکنه. میره یه چیز کوچیک مث سیم ارتو دنسی میاره میگه: خوب عقب مونده‌ی عزیز با این پیانوهای ما هر وقت یه چیزی دلت خواست زمزمه میکنی اینم وصل به هوش مصنوعیه نه اینکه کل قطعه رو بزنه ولی کمکت می‌کنه از اون حالت افتضاح در بیای. ویدئوی بعدی یه  20 لیتری مایع دستشویی رو میاره میریزه تو خلای کف آشپزخونه بعد میگه: هنوز اینجایی عقب مونده؟

-          بله هستیم آقا. 

کیس غریب آیسان اسلامی

جامعه ی خیلی خشنی داریم. من ذره ای این بابا رو موجه نمیدونم. ولی مردم حتما منطقی هست که دنبالشن. مردم لازم نیست حکیم باشن تا به راه صواب برن. بالاخره تا حدود زیادی به جبر روح تاریخی خودشون تاسی میکنن و البته این فحاشی بخشی از وجودشونه که از زبون این بابا میاد بیرون. کارگر بوده خاکیه از وضعیت بیچارگی بیرون اومده. همه ی چیزی که مردم ما تلاش می کنن ازش بیرون بیان رو داره. آزادی با همون تعبیری که مردم ما میخوان رو تجربه میکنه. صداقت داره.